اختلال خواب و وقفه تنفسی در خواب چه عوارضی دارد؟! | بیماری

No Comments

: دبیر انجمن علمی خواب ایران گفت: ۳۰ درصد ایرانیا با مشکلات خواب مواجه هستن که این آسیب در ۱۰ درصد از این تعداد، مزمنه.

مشکل خواب

مشکل خواب , دکتر خسرو صادق قصد روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی خواب اعلام کرد: کلا ۸۰ نوع مشکل خواب هست که مهمترین اونا مشکلات تنفسی هنگام خوابه که بین مردان گسترش بیشتر داره، اما در زنان مشکل دیرخوابی شایعتره.

ایشون اضافه کرد: مشکل دیگه اینه که فرد به موقع می خوابد، اما هنگام بیداری سرحال نیس، دیدن کابوس یا رویا که زیادتر از اندازه طبیعی در خاطر بمونه و خواب آلودگی های طی روز از دیگر مشکلات شایع خوابه.

مشکل خواب

صادق قصد ادامه داد:

تحقیقات نشون میدن که کیفیت و مدت خواب با پیشرفت و مدرنیته دچار تغییر شده؛

طی چند دهه گذشته مدت خواب کم شده که یکی از دلایل اون به کار گیری وسایل

رابطه جمعی مانند رادیو، تلویزیون، اینترنت و رایانه س که باعث می شه فرصت خوابیدن کمتر شه.

ایشون اعلام کرد:

افراد زمان زیادی بیدار می مانند و این موضوع در بین نوجوانان و جوانان گسترش بیشتری داره؛

این درحالیه که بیداری خوب به خواب خوب وابسته و در صورت کم خوابی سلامت آدما به خطر میفته.

دبیر انجمن علمی خواب ایران ادامه داد:

مشکلات خواب دلیل بروز بیماریای زیادی می شه که از جمله اون میشه به :

دیابت، فشار خون، بیماریای قلبی و عروقی، افسردگی، خستگی، مریضی روزانه و خطاهای شغلی اشاره کرد.

صادق قصد با اشاره به این که دلیل این بیماریا با توضیح حال گرفتن دقیق از مریض باید مشخص شه، اضافه کرد:

بعضی وقتا دلیل این بیماریا مشکلات متابولیک نیس و به وجود اومده به وسیله مشکلات خوابه

که پزشکان باید در بررسی وضعیت خواب بیماران مراجعه کننده، به این موضوع توجه داشته باشن.

** بهترین زمان خواب و خواب آلودگی

دبیر انجمن خواب ایران با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۲ تا ۶ یا هفت صبحه، اعلام کرد:

خواب طبیعی باید دارای مدت کافی (هفت ساعت و نیم تا هشت ساعت و نیم) باشه

و اگه آدما به دلیل مشغله زیاد در طول هفته، خواب کافی نداشته باشن، باید در روزای آخر هفته اونو جبران کنن.

صادق قصد اضافه کرد:

در کودکان هرچه سن کمتر باشه، نیاز به خواب بیشتر می شه طوری که یه نوزاد به حدود ۱۵ ساعت خواب در بیست و چاری نیاز داره.

ایشون گفت:

هم اینکه در آدمایی که فعالیت ذهنی یا بدنی دارن یا گرفتار به مریضی هستن، نیاز به خواب زیادتر از اندازه طبیعیه.

صادق قصد در مورد مشکل خواب آلودگی گفت:

خواب آلودگی شامل خواب آلودگی طبیعی و غیرطبیعیه؛

خواب آلودگی طبیعی از ساعت ۲۲ شروع می شه، در ساعت یک تا پنج به بالاترین درجه خود می رسه و از ساعت پنج به بعد کم میشه.

ایشون اضافه کرد:

خواب آلودگی در ساعت ۱۳ تا ۱۵ هم طبیعیه،

اما در بزرگسالان نیاز به خواب بعدظهر نیس هرچند دچار خواب آلودگی باشن.

صادق قصد در مورد خواب آلودگیای عجیب هم گفت:

معطلیای تنفسی در بین خواب شبونه و هم اینکه بعضی بیماریا دلیل بروز خواب آلودگیای عجیب در ساعت جور واجور روز می شن.

ایشون اضافه کرد:

خواب آلودگی در شب هنگام مخصوصا واسه رانندگان بسیار خطرناکه و دلیل بروز

تصادفات مرگبار می شه که یکی از دلایل تصادفات جاده ای در ایران هم هستش.

** معطلی تنفسی در خواب

صادق قصد درخصوص مشکل معطلی تنفسی در خواب اعلام کرد:

افزایش فشار خون ، دیابت و سکته های قلبی و مغزی از جمله مشکلات این آسیب س و تحقیقات نشون داده که می تونه ۲ تا ۱۰ برابر تصادفات رانندگی رو زیاد کنه.

ایشون به کارکرد دستگاه سی پپ ( CPAP ) در رفع مشکل معطلی تنفسی درخواب اشاره کرد و گفت:

آدمایی که دارای مشکل خروپف کردن در خواب هستن، اول باید به وسیله متخصص گوش،

حلق و بینی جراحی شن و بعد با به کار گیری دستگاه سی پپ قطع تنفس و افت اکسیژن که می تونه باعث سکته قلبی یا مغزی شه، برطرف می شه.

صادق قصد اعلام کرد:

هرساله ۶ فلوشیپ خواب در دانشگاه های کشور تربیت می شن و تو تهران و شهرهای

دیگه مانند مشهد، اصفهان، قزوین، کرمان، بندرعباس، تبریز و یزد کلینیکای خواب برقرار هستن و به رفع این مشکل بیماران می پردازن.

ایشون گفت:

بیمه های پایه این خدمات رو پوشش بیمه ای نمی دن اما اگه این خدمات تحت پوشش قرار گیرد از بروز خیلی از مشکلات مانند سکته های قلبی و مغزی که دلیل تحمیل بار سنگین مالی به بیمه های می شه، میشه پیشگیری کرد.

روز ۲۷ اسفند ماه مصادف با هفدهم مارس روز جهانی خواب نامگذاری شده.

ایرنا

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *